Aunque muchas personas se muestren
parcas o reticentes al respecto, existe gran número de alimentos que forman
parte de nuestra dieta y que resultan estimulantes y si no lo creen, a
continuación le presentamos algunos de ellos:
Aguacate. Su
contenido nutricional es elevado: rico en vitaminas A y E, así como en aceites
naturales, proteínas, hidratos de carbono y minerales que resultan esenciales
para la generación de hormonas sexuales. Ahora bien, su poder afrodisíaco
radica en la pulpa, pero también en su semilla (aunque parezca raro), la cual
para aprovecharla debe romperse en varios trozos que se dejan durante cinco
minutos en un tazón con agua o leche hirviendo, para tomarse como infusión.
Apio España.
Verdura cuyos tallos son comestibles y se caracterizan por contener mucha agua
y celulosa (fibra), pero además una sustancia que estimula la producción de
hormonas masculinas, la comarina.
Avena. Restituye
la energía perdida por desgaste físico, particularmente quienes viven estrés
constante. Resulta especialmente indicado para la pasión porque fomenta el
aumento de testosterona en la sangre, en otras palabras, incrementa el deseo.
Canela. Bien
se sabe que mejora toda clase de problemas relacionados con el frío (mala
circulación, tos, fiebre y catarro), gracias a que, entre otras cualidades,
eleva la temperatura corporal. Asimismo, fortalece al sistema nervioso y aleja
fatiga y depresión, razón por la cual también reduce tensión y ansiedad, que en
muchas ocasiones resultan un obstáculo para una buena relación íntima.
Cereza. Su
alto contenido en vitaminas del complejo B es la posible justificación de que
se identifique como delicioso afrodisíaco, ya que aumenta la utilización de
oxígeno por el organismo y potencia la función cardiaca, así que cuando se
llega a necesitar más oxigenación, esta frutita es de gran ayuda.
Chocolate.
El cacao (compuesto esencial de este producto) ha comprobado científicamente
que posee considerable cantidad de feniletinamina, agente químico que activa
los receptores en las células nerviosas del cerebro que producen sensación de
bienestar. Se cuenta que los aztecas le conferían propiedades afrodisíacas al
beberlo caliente y mezclado con chile; ¿qué le parece?
Fresas.
Debido a que favorecen el mejor flujo sanguíneo, se le atribuyen cualidades
para alimentar la pasión.
Manzana. Es
el símbolo de la sensualidad por excelencia y el fruto prohibido que sedujo a
Eva y después a Adán. En cuanto a cualidades afrodisíacas no hay mucho que
decir, apenas que es buen estimulante. En postre, y aderezada con canela, es
una opción a considerar.
Mariscos.
Los “frutos del mar” son importantes coadyuvantes en la pasión, principalmente
por su aporte de minerales de alto rango, como fósforo, que ayuda a asimilar
proteínas, grasas e hidratos de carbono, y al adecuado funcionamiento del
sistema nervioso; yodo, indispensable para el óptimo funcionamiento de la
tiroides, glándula que se encarga de crear hormonas que intervienen
prácticamente en todas las funciones del organismo; zinc, cuya falta se
relaciona regularmente con problemas de disfunción eréctil y de próstata.
Polen de abejas. Las cualidades del producto anterior, en éste se duplican o triplican,
al grado que sólo debe ingerirse una cucharada sopera diaria, cuidando de
masticar los granos muy bien o diluirlos previamente en leche, té o cualquier
líquido; cabe destacar que por cada tres semanas de consumo debe descansarse
una semana para reanudar su ingestión.
Nuez. Mejora
la circulación y la funcionalidad del cerebro por su alto contenido en ácidos
omega 3, fósforo y magnesio; colabora en la producción de glóbulos rojos
(contenidos en sangre y encargados de transportar oxígeno a todo el cuerpo),
además de que mejoran depresión, estrés y fatiga. Consumir entre 6 y 12 nueces
diarias es tan positivo para la salud como para la pasión.
Pistache. Es
considerado en Oriente uno de los afrodisíacos más potentes que se pueden
encontrar en la naturaleza, y al que se debe evidente aumento del deseo
pasional, según dicen.
Menta. Se dice
que fue la primera planta medicinal utilizada con fines afrodisíacos, ya que es
delicado estimulante del sistema nervioso. Además, tiene diversos efectos
curativos, entre los que podemos mencionar el mejoramiento de la digestión y el
mal aliento (nadie negará su utilidad en un encuentro íntimo), y se puede
utilizar como suave calmante de la ansiedad. En cenas románticas no es raro que
se ofrezca un licor de menta.
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